News Single

Manfaat bermain bola voli untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah Mengurangi stres

18 August 2019 04:38
by: Info FIBO
18 Views

Otak akan memperbanyak produksi hormon mood bahagia ketika kita berolahraga, yaitu endorfin, dopamin, serotonin, dan triptofan. Olahraga yang teratur juga dapat menurunkan hormon kortisol dan epineprin, dua hormon pemicu stres, dan menggantikannya dengan meningkatkan hormon norepineprin sebagai antidepresan.

Kesemua hormon positif ini kemudian akan bekerja sama menimbulkan perasaan senang dan mengusir stres, sehingga menciptakan pikiran-pikiran positif. Itu sebabnya kenapa olahraga sering disarankan sebagai terapi tambahan untuk mengelola gejala berbagai penyakit mental.

Efek penurunan tingkat stres ini juga semakin bertambah pada permainan voli karena melibatkan interaksi sosial dengan banyak orang dalam satu waktu.

www.fibo.id | sport made easy and fun Download FIBO Sports on Google Play Store di apps.fibo.id atau klik LINK di BIO #UpdateStatistikmu #StatistikPemain #PakeFibo #FIBOGaPakeRibet #FiboMatch #FiturSparringFIBO #FiturStatistikFIBO #KaryaAnakBangsa #SehatkanIndonesia #TipsVoli #Voli #volleyballtips

About The Author

author image
Info FIBO

Contact me : info@fibo.id

Download
Facebook
Youtube
Instagram
Whatsapp