News Single

Banyak Manfaat dari bermain Basket

23 February 2020 02:36
by: Info FIBO
209 Views

Ketika kita berolahraga, akan terjadi peningkatan hormon endorfin. Istilah hormon endorfin pertama kali ditemukan pada tahun 1970 oleh Roger Gulemin dan Andrew W. Hormon ini berfungsi sebagai neurotransmiter (pembawa sinyal-sinyal pada sistem saraf manusia), diproduksi oleh kelenjar pituitari dan memiliki struktur yang unik menyerupai morfin sehingga endorfin juga memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit.

Hormon endorfin inilah yang menjadi kunci mengapa olahraga bikin bahagia sekaligus menurunkan kadar stres Anda.

Selain meningkatkan hormon endorfin, olahraga ternyata juga dapat meningkatkan hormon dopamin, serotonin, dan triptofan. Dopamin sering kali disebut hormon kebahagiaan, karena memang akan menyebabkan seseorang merasa bahagia. Sedangkan serotonin berfungsi untuk mengatur emosi, daya ingat, dan menurunkan kadar stres pada tubuh akibat kelelahan fisik.

Dopamin dan serotonin kemudian akan bekerja sama dalam mengatur mood seseorang dan menimbulkan perasaan senang serta menciptakan pikiran-pikiran positif pada diri Anda. Hal ini tentu akan sangat bagus bagi kehidupan sosial dan karier Anda. Melakukan olahraga secara teratur dapat meningkatkan produksi dan metabolisme serotonin pada korteks otak dan batang otak.

www.fibo.id | sport made easy and fun
Download FIBO Sports on Google Play Store di apps.fibo.id atau klik LINK di BIO

#UpdateStatistikmu #StatistikPemain #PakeFibo #FIBOGaPakeRibet #FiboMatch #FiturSparringFIBO #FiturStatistikFIBO #KaryaAnakBangsa #SehatkanIndonesia #TipsBasket #tipsbasketball #basketballtrickshots #basketballshootingtips #baskettips

About The Author

author image
Info FIBO

Contact me : info@fibo.id

Download
Facebook
Youtube
Instagram
Whatsapp